Продукты с отрицательной калорийностью

Продукты с отрицательной калорийностью

0 0

Все продукты питания содержат в себе то или иное количество калорий и, в той или иной пропорции, состоят из углеводов, белков и жиров. Однако на переваривание некоторых из них человеческий организм тратит больше калорий, чем из них получает. Считается, что такого рода продукты — одно из лучший подспорий в борьбе с лишним весом.

Примером такой еды может служить морковь: условная морковка содержит 10 килокалорий, а на ее переваривание организм тратит 12. Как результат имеем 2 «отрицательные» килокалории.

 

Какие же именно продукты имеют отрицательную калорийность? Это в первую очередь такие овощи как спаржа, свекла, брокколи, капуста, морковь, цветная капуста, сельдерей, перец чили, огурец, чеснок, бобы, салат, лук, редис, шпинат, репа, цуккини и т.д. И фрукты: яблоки, черника, клюква, грейпфрут, лайм, лимон, ананас, папайя, малина, земляника, арбуз и др.

 

Конечно же, питание продуктами с отрицательной калорийностью не может заменить фитнес, но они — отличная замена менее полезной пище.

Читать другие статьи о Продукты с отрицательной калорийностью

что это такое?

Похожие

blog comments powered by Disqus
Вверх

Еще статьи