Бананы с творогом и йогуртом

Бананы с творогом и йогуртом

0 0

Сладкое и малокалорийное лакомство исключительно из натуральных продуктов, которое не испортит вашу фигуру и станет отличным вариантом завтрака.

Ингредиенты:

Бананы 5 шт.
Нежирный творог 200 г
Йогурт 100 г
Мед 20 г
Яйцо 1 шт.
Сок лайма


Приготовление:

Очистите и как угодно нарежьте бананы, сбрызните соком лайма. Смешайте творог, йогурт, мед и яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложите бананы в форму и залейте полученной смесью. Поместить в духовку, нагретую до 180С, и выпекайте 20-30 минут.


Питательная ценность (100 г продукта):

Килокалории 91,73
Белки 6,5
Жиры 1,01
Углеводы 14,87

Читать другие статьи о Бананы с творогом и йогуртом

что это такое?

Похожие

blog comments powered by Disqus
Вверх

Еще статьи