Диетические куриные нагетсы

Диетические куриные нагетсы

10 0

Приготовьте аппетитные куриные нагетсы по рецепту из диеты Дюкана, и ешьте их, не беспокоясь о вредном холестерине и увеличении талии!

Ингредиенты:

Куриная грудка 400 г
Нежирный кефир 200 мл
Овсяные отруби 50 г
Паприка, смесь из сухих трав, соль и специи по вкусу

 

Приготовление:

Грудку промойте и нарежьте длинными не очень толстыми кусочками. Залейте кефиром, добавьте соль и специи по вкусу, оставьте мариноваться в холодильнике — на 1 час или больше. Отруби смешайте с травами и паприкой. Обваляйте грудки в получившейся овсяной примочке и отправьте в заранее разогретую до 180С духовку на противне или в посуде на 20 минут. Подавайте с соусами или зеленью!

Читать другие статьи о Диетические куриные нагетсы

что это такое?

Похожие

blog comments powered by Disqus
Вверх

Еще статьи