Клубничный тирамису

Клубничный тирамису

8 2

Диетичный, здоровый и вкусный десерт, который можно позволить себе по выходным или праздникам, если вы активно тренируетесь все остальное время.

Ингредиенты:

Клубника 200 г
Молоко ½ стакана
Творог нежирный 500 г
Темный горький шоколад 50 г
Кофе вареный 2 ст. ложки
Банан 2 шт.

 

Приготовление:

Нарежьте бананы и клубнику — кроме одной ягоды для украшения. Блендером или миксером взбейте творог с молоком до консистенции крема. Влейте 2 столовых ложки кофе. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким образом выложите и остальные два слоя. Последним должен быть творог и тертый шоколад. Украсьте оставшейся клубникой. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.

 

Питательная ценность: на 100 г — 176 ккал.

Читать другие статьи о Клубничный тирамису

что это такое?

Похожие

blog comments powered by Disqus
Вверх

Еще статьи