Котлеты из крабовых палочек

Котлеты из крабовых палочек

0 2

Оригинальный вкус, много белка, мало жира и калорий — что еще нужно для того, чтобы наслаждаться едой, не думая о лишних килограммах!

Ингредиенты:

Крабовые палочки 220 г
Лук репчатый 50 г
Морковь 80 г
Яйцо 1 шт.
Молоко 2-3 ст. ложки
Сухари панировочные 1 ст. ложка
Оливковое масло 15 г

 

Приготовление:

Измельчите в блендере крабовые палочки, мелко нарежьте лук, натрите на крупной терке морковь. Смешайте все это плюс яйцо в однородный фарш. Посолите и поперчите. Сформируйте котлеты. Обжаривайте котлеты с обеих сторон до образования корочки. Приятного аппетита!

 

Питательная ценность: 103 ккал на 100 г

Читать другие статьи о Котлеты из крабовых палочек

что это такое?

Похожие

blog comments powered by Disqus
Вверх

Еще статьи