Кукурузные лепешки

Кукурузные лепешки

0 2

Разнообразьте свое меню низкокалорийными лепешками из кукурузной муки, которые можно есть как в горячем, так и в холодном виде, как со сладкими, так и с солеными добавками.

Ингредиенты:

Кукурузная мука 130 г
Кефир 1% 100 мл
Яйцо 1 шт.
Разрыхлитель 1 ч.ложка
Соль по вкусу
Оливковое масло 1 ч.ложка
Мак 1 ч.ложка
Кунжут 1 ч.ложка

 

Приготовление:

Смешайте муку с яйцом, посолите, добавьте разрыхлитель, влейте кефир и замешайте тесто — оно должно получится довольно густым, чтобы можно было слепить лепешки. Разделите тесто на 6 равных частей, выложите их на силиконовый коврик, придайте форму лепешек. В небольшой пиале смешайте оливковое масло с маком и кунжутом и смажьте лепешки этой смесью. Отправьте их в разогретую до 180С духовку на 15-20 минут. По желанию в тесто вы можете добавить чеснок, травы или любые специи на ваш вкус. Приятного аппетита!

Читать другие статьи о Кукурузные лепешки

что это такое?

Похожие

blog comments powered by Disqus
Вверх

Еще статьи