Курица с черносливом

Курица с черносливом

0 0

Тушеная курятина, приготовленная с черносливом, приобретает деликатесный вкус, оставаясь при этом здоровым и полезным блюдом, полным важных нутриентов. Приготовьте и наслаждайтесь!

Ингредиенты:

Куриное филе 500 г
Вода 250 мл
Чернослив без косточек 100 г
Морковь 1 шт.
Мука пшеничная 2 ч.л.
Петрушка 3 ст.л.
Масло оливковое 30 г
Соль по вкусу

 

Приготовление:

Куриное филе нарежьте соломкой, морковь натрите на терке и обжарьте на оливковом масле 7-10 мин. Чернослив также нарежьте соломкой и добавьте к курице. В сотейник добавьте воду, муку, соль и тушите на среднем огне 15-20 мин. При подаче посыпьте блюдо измельченной зеленью петрушки. Готово!

 

Питательная ценность на 100 грамм:

Килокалории 112
Белки 12
Жиры 3.6
Углеводы 7.6

Читать другие статьи о Курица с черносливом

что это такое?

Похожие

blog comments powered by Disqus
Вверх

Еще статьи