Отбивная из куриного филе

Отбивная из куриного филе

0 0

Эти куриные отбивные готовятся без капли масла, и при этом получаются сочными, мягкими и имеют пикантный вкус.

Ингредиенты:

Куриное филе 120 г
Горчица 25 г


Приготовление:

Разделите куриное филе для 3 порций. Отбейте, завернув в полиэтилен. Посолите, обмажьте горчицей и поставьте на ночь мариноваться в холодильник. Обжарьте на антипригарной сковороде без масла (лучше всего на сковороде гриль).


Питательная ценность: 165 ккал на 100 г

Читать другие статьи о Отбивная из куриного филе

что это такое?

Похожие

blog comments powered by Disqus
Вверх

Еще статьи