Портобелло-бургер

Портобелло-бургер

8 0

Этот бургер — отличный вариант для тех, кто придерживается низкокалорийного питания, но при этом не желает отказываться от мелких радостей жизни. Каждый кусочек просто взрывается во рту настоящим фейерверком вкуса.

Ингредиенты:

Красный перец 1 шт.
Свежий шпинат 200 г
Шампиньоны (портобелло) 4 шт.
Сыр фета с низким содержанием жира  80 г
Бальзамический уксус 2 ст. л.
Оливковое масло
Соль, специи по вкусу

 

Приготоление:

Перец, грибы и шпинат помыть и высушить. У шампиньонов аккуратно срезать шляпки. Перец разрезать на 4 части. Шляпки грибов (открытой частью вниз) и перец слегка взбрызнуть оливковым маслом и отправить готовится на гриль в течение 15-20 мин. (не забывая переворачивать). В конце, когда шляпки шампиньонов окажутся открытой частью вверх, выложите на них шпинат и дайте подрумяниться снизу. Грибы и перец снимите с гриля. На каждую шляпку со шпинатом сверху положите красный перец и присыпьте фетой. Для вкуса вбрызуть бальзамическим уксусом, посолить и приправить специями.

 

 

Калорийность: 53 ккал.

Читать другие статьи о Портобелло-бургер

что это такое?

Похожие

blog comments powered by Disqus
Вверх

Еще статьи