Салат с креветками и овощами

Салат с креветками и овощами

10 0

Салат для любителей морепродуктов и для всех, кто хочет разнообразить свой рацион вкусным и полезным блюдом, содержащим много витаминов и антиоксидантов.

Ингредиенты:

Нарезанный огурец 1 стакан
Помидор 1 шт.
Синий лук ¼ стакана
Желтый перец1 шт.
Минипочатки кукурузы ½ стакана
Креветки 30 шт.
Нежирный сыр Моцарелла 30 гр
Нежирный майонез ¼ стакана
Белый уксус 1 ст. ложка
Дижонская горчица ½ чайной ложки
Заменитель сахара 2 ст. ложки (или по вкусу)
Измельченный чеснок ½ чайной ложки
Соль и перец по вкусу

 

Приготовление:

Нарежьте овощи и смешайте их с отваренными креветками. В небольшой миске соедините все компоненты заправки. Полейте салат заправкой, а перед подачей на стол посыпьте натертым твердым сыром. Рецепт рассчитан на 2 порции.

 

Питательная ценность (1 порции):

Килокалории 222,5
Белки 23,5 г
Углеводы 21 г
Жиры 5 г

Читать другие статьи о Салат с креветками и овощами

что это такое?

Похожие

blog comments powered by Disqus
Вверх

Еще статьи