Салат с креветками

Салат с креветками

9 2

Вкусный, деликатесный, питательный и при этом диетичный салат, который может служить идеальным вариантом ужина. Несмотря на богатство вкуса, готовится легко и быстро.

Ингредиенты:

Креветки варено-мороженые 200 г
Салат (листья) 150 г
Лук зеленый 1 пучок
Редис 8-9 шт.
Яйца 2 шт.
Сыр (тертый) 3 ст. ложки
Молоко 1 ст. ложка
Нежирный йогурт или сметана 2-3 ст. ложки
Черный молотый перец, соль — вкусу

 

Приготовление:

Креветки отварите 1 минуту в кипящей воде, сполосните холодной и откиньте на сито. Салатные листья порвите руками. Нарежьте редис и зеленый лук. Положите все ингредиенты в салатницу. Приготовьте омлет из яиц, тертого сыра и молока, которые необходимо смешать и поджарить на антипригарной сковороде с двух сторон. Остудите и нарежьте его небольшими кубиками или полосками. Добавьте к салату. Заправьте салат йогуртом или сметаной, поперчите и посолите. Приятного аппетита!

 

Питательная ценность: 157 ккал на 100 г

Читать другие статьи о Салат с креветками

что это такое?

Похожие

blog comments powered by Disqus
Вверх

Еще статьи