Семга-гриль с имбирем

Семга-гриль с имбирем

9 0

Имбирь и семга — вместе это отличный тандем! Что особо важно, это блюдо не только вкусно, но и чрезвычайно полезно.

Ингредиенты:

Тертый имбирь 1 чайная ложка
Толченый чеснок 1 чайная ложка
Соевый соус 50 г
Апельсиновый сок ¼ стакана
Стевия
Нарезанный лук ½ шт.
Филе семги (100 г) 3 шт.
Апельсиновая цедра


Приготовление:

Смешайте в пакете имбирь, чеснок, соевый соус и апельсиновый сок, при желании добавьте для сладости стевию. Полученной смесью залейте филе семги и добавьте лук. Оставьте все на несколько часов, что бы семга хорошо замариновалась. Затем выложите рыбу на гриль и прожаривайте до готовности. Во время готовки промазывайте филе оставшимся маринадом. В конце посыпьте апельсиновой цедрой, и подавайте на стол. Рецепт рассчитан на 3 порции.


Питательная ценность:

Килокалории 159
Белки 21,5 г
Жиры 5 г
Углеводы 5,2 г

Читать другие статьи о Семга-гриль с имбирем

что это такое?

Похожие

blog comments powered by Disqus
Вверх

Еще статьи