ГАМК(GABA)

ГАМК(GABA)

0 0

Или аминомасляная кислота – важнейший тормозной нейромедиатор центральной нервной системы человека. Эта аминокислота регулирует сон человека и притупляет нервное возбуждение. 

Воздействуя на переднюю долю гипофиза, способствует выработки соматотропного гормона (гормона роста), который свою очередь вызывает сильные анаболические и жиросжигающие действия. Таким образом, можно сказать, что GABA выполняет следующие функции: повышение уровня гормона роста, сжигание жира, проработка рельефа, притупление нервного возбуждения и улучшение сна.

Оптимальная доза приема этой аминокислоты – 5-6г в сутки после тренировки. Прием меньших доз безполезен, т.к. тогда в мозг через гемато-энцефалический барьер проникает лишь малая часть этой аминокислоты, которая не окажет никакого влияния на регуляцию работы ЦНС.

При приеме GABA при превышении нормы на начальном этапе возможны покалывания в области лица и шеи, изменение пульса и частоты дыхания. Однако эти симптомы проходят через несколько дней после приема, когда организм привыкает к увеличиной дозе GABA. Также эта аминокислота может вызывать сонливость, потому ее часто принимают перед сном.

Читать другие статьи о ГАМК(GABA)

что это такое?

Похожие

Протеин Протеин

Протеин или белок – органические вещества, состоящие из последовательности альфа-аминокислот. Белки выполняют ...

blog comments powered by Disqus
Вверх

Еще статьи