10 неприятных сюрпризов pole-дэнса

10 неприятных сюрпризов pole-дэнса

8 2

Занятия pole dance — это красиво, сексуально и полезно. Этот вид фитнеса хорошо укрепляет мускулатуру, тело становится подтянутым и сильным. Но, помимо того, что это физически довольно сложно, существует еще и ряд неприятностей, с которыми сталкивается большинство танцовщиц.

1. Синяки и ссадины станут обычным явлением

 

Когда ты только начинаешь заниматься танцами на пилоне, будь готова на время отказаться от коротких юбок, потому что твои ноги будут «украшать» синяки. Однако со временем ты перестанешь испытывать чувство стыда и будешь гордиться тем, что с каждой новой гематомой достигаешь высшего уровня в тренировках и повышаешь планку своего мастерства.

 

2. Можно получить фрикционные ожоги

 
Вместе с синяками можно получить фрикционные ожоги.  Ты будешь чувствовать, как горит кожа во время скольжения на шесте. Чтобы облегчить, боль энергично растирай место, где ощущаешь жжение.
 

3. Скользкий шест

 
Одна из основных проблем, с которыми сталкиваются танцоры pole dance — сильное скольжение. Им трудно держаться на шесте, из-за чего выполнение трюков становится почти невозможным. Чтобы шест казался не таким скользким, лучше не использовать кремы и лосьоны. Также не помешает протереть пилон водкой или спиртом, чтобы обезжирить (если ты не используешь лосьон, это не значит, что его не использовали до тебя). Существуют и профессиональные средства для сцепления с пилоном, они эффективные, но дорогие.

 

4. Люди будут думать, что ты стриптизерша

«Да, я танцую на пилоне, но не занимаюсь стрип-танцами», — будь готова отвечать на подобные вопросы именно так. Стереотипы, связанные с танцами на пилоне, постепенно исчезают, но для некоторых понятия pole dance и «стриптиз» до сих пор остаются идентичными. К этому надо привыкнуть. Со временем такое отношение людей ты будешь воспринимать с улыбкой.

 

5. Твоя коллекция обуви выйдет из-под контроля

 

Когда ты начнешь заниматься танцами на пилоне, тебе обязательно понадобится соответствующая обувь: туфли и босоножки на платформе и высоком каблуке. Если ты большая любительница красивой обуви, будь готова тратить львиную долю своих сбережений на этот важный атрибут (а это удовольствие не из дешевых).

 

6. Pole dance вызывает зависимость

 

Pole dance — это захватывающее занятие. Стоит один раз попробовать, и ты не сможешь перестать думать об этом. Ты перероешь весь интернет в поисках нового вдохновляющего видео, будешь рассказывать людям только о своих занятиях, независимо от того, интересно им или нет. К тому же каждый столб или указательный знак, который хоть отдаленно напоминает шест, станет для тебя поводом продемонстрировать свое мастерство.

 

7. Руки и плечи станут больше и крепче

 

Танцы на пилоне – эффективное занятие для улучшения фигуры. Но при этом твои руки и плечи будут становится больше и мускулистее, а талия все меньше и меньше. Ты заметишь, как приталенная одежда будет стеснять движения рук. В накачанных руках нет ничего плохого, но если ты похожа на стройную, сексуальную газель с руками Шрека, согласись, это не лучшее сочетание.

 

8. Ты будешь злиться, потому что не готова выполнять сложные трюки

Просматривая в интернете видео профессиональных танцовщиц pole dance, ты с нетерпением будешь ждать того дня, когда сможешь проделывать сложные фигуры самостоятельно. Очередная неудача будет вызывать злость и раздражение. Но помни, со временем занятия укрепят руки и улучшат растяжку, и ты сможешь танцевать не хуже опытных пол-дэнсерш.

 

9. Тело может развиваться непропорционально

Во время занятий на пилоне надо развивать как верхнюю, так и нижнюю части тела. Естественно, легче цепляться за шест той стороной, которая сильнее и натренерованнее (руки или ноги). Помни, тело должно развиваться гармонично, поэтому нагрузку надо распределять на все группы мышц. Да это сложно, но это надо делать.

 

10. С собственным пилоном ты забудешь о повседневных обязанностях

После первого же урока pole dance ты поймешь, что результаты значительно бы улучшились, будь у тебя свой собственный пилон. Но знай, если установишь дома шест, ты перестанешь заниматься своими повседневными обязанностями. Уборка, готовка — ты забудешь об этом. Как было сказано ранее, pole dance — это зависимость.

 

По материалу bodyrock.tv.

Читать другие статьи о 10 неприятных сюрпризов pole-дэнса

что это такое?

Похожие

blog comments powered by Disqus
Вверх

Еще статьи