20 интересных фактов о мышцах и костях

20 интересных фактов о мышцах и костях

9 0

Благодаря мышцам и костям человек может двигаться, дышать, есть, выражать свои эмоции. Эти части тела задействованы в любых, даже простейших движениях, и по сути составляют само тело. Казалось бы, это понятно, но мы по-прежнему не знаем многих интересных фактов о мышцах и костях.

1. В теле человека насчитывается около 640 мышц, но в зависимости от метода подсчета их количество определяют и до 850.

 

2. Чтобы сделать один шаг, мы задействуем 200 мышц. Это немалая нагрузка, учитывая, что человек в день делает в среднем 10 000 шагов.

 

3. Все мышцы делятся на три типа: сердечная мышца, скелетные и гладкие. Скелетные мышцы вместе со скелетом формируют опорно-двигательную систему человека. Гладкие мышцы сокращаются независимо от желания человека и подчиняются сигналам вегетативной нервной системы, так как входят в состав клеток кожи и внутренних органов. Сердечная мышечная ткань называется миокард и составляет основную массу сердца.

 

 

4. При рождении у всех нас около 300 костей, но в процессе взросления их количество уменьшается до 206. Так происходит потому, что много костей младенца составляют кости меньших размеров, например — кости черепа. Это облегчает ребенку процесс рождения, однако позже, в ходе взросления, кости срастаются и стают тверже.

 

5. Утром человек приблизительно на сантиметр выше, чем вечером. Хрящ между костей сжимается вследствие стояния, сидения и т.д., что делает нас немного ниже под конец дня.

 

6. Самая крепкая кость человеческого скелета — челюстная. А самая сильная мышца — язык. Одними из самых сильных являются также жевательные мышцы. Сила их давления в обычном состоянии достигает от 9 до 15 кг, а когда человек ест твердую пищу (например, орехи), давление этих мышц увеличивается до 100 кг.

 

7. Около 25% всех мышечных волокон сосредоточены на лице и шее человека. Благодаря этому ваша мимика может быть разнообразной и красноречивой. При разговоре в теле человека синхронно действуют около 100 мышц.

 

8. В ногах находится четверть всех костей человека. Из около двух сотен костей человеческого тела 52 две расположены именно в нижних конечностях.

 

9. Кости прочнее некоторых видов железа. Это не означает, что кости сломать невозможно, поскольку они гораздо менее плотные, чем железо. Предел прочности костей в 3,5 раза меньше, чем у железа. Железо гораздо тяжелее костей, однако кость весом 1 килограмм прочнее железа с таким же весом.

 

10. Мышцы отделяются одна от другой специальными фасциями – защитной пленкой. Она представляет собой соединительную оболочку, которая выступает в роли защиты мышц от трения. Также фасция служит для ограничения смещения мышечных волокон в стороны.

11. Одна из самых больших и массивных мышц человека — это ягодичная мышца. Ее средняя длина около 20 см. Самой короткой мышцей является стременная (мышца, напрягающая барабанную перепонку), длина которой равна 1,27 мм.

12. На мышечную ткань человека приходится примерно 40% от всей массы его тела (приблизительно 20 кг). При этом 50% всей массы мышц приходится на ноги, 30% — на руки и 20% — на мышцы головы и туловища.
 

13. Зуб — единственная часть человеческого тела, которая не умеет восстанавливаться. Поверхность зуба покрыта эмалью, которая не является живой тканью. И это означает, что восстановиться она не может, что и обеспечивает стоматологов работой.

 

 

14. Сердце тоже является очень сильной мышцей. С помощью давления оно способно поднять кровь всего тела на уровень четвертого этажа.

 

15. Изматывающие тренировки могут повышать внутреннюю температуру тела до 40 градусов.

 

16. После тренировки для полного восстановления мышечных волокон необходимо в среднем около 48 часов. Самыми быстрыми по восстановлению являются мышцы трицепса, а дольше всего восстанавливается спина. Будьте внимательны и учитывайте этот нюанс при построении программы тренировок.

17. По утверждениям французских невропатологов, у плачущего человека задействовано около 43 мышечных групп, а у смеющего всего 17 групп. Поцелуи являются отличным профилактическим средством против появления морщин на лице, так как задействуют от 29 до 34 лицевых мышц.

 

 

18. Существуют так называемые длинные ладонные мышцы, предназначение которых у человека так и не выявлено. У животных эти мышцы отвечают за выпускание когтей. По статистике, у каждого шестого человека такие мышцы на обеих или на одной руке отсутствуют.

 

19. Мышцы атрофируются в два раза медленнее, чем растут. Это означает, что достаточно один раз нарастить мускулатуру  — а дальше ее поддерживать регулярными тренировками. И красота и здоровье вам обеспечены!

 

20. Не занимаясь, человек теряет в 30 лет 15% мышц, в 40 лет — 28%, в 50 лет — 40% мышц. При такой потере мышечной массы почти неизбежно наступают проблемы с опорно-двигательным аппаратом, и приходится ходить с палочкой.

Читать другие статьи о 20 интересных фактов о мышцах и костях

что это такое?

Похожие

blog comments powered by Disqus
Вверх

Еще статьи