Фитнес по гороскопу

Фитнес по гороскопу

10 2

Решив заняться спортом, многие из нас не могут сделать однозначный выбор, чему именно отдать предпочтение. А почему бы не попробовать прислушаться к советам астрологов?

Овен (22 марта – 20 апреля)

 

Будучи очень активными людьми, Овны стараются во всем избегать рутины, чтобы не скучать. Этого принципа следует придерживаться и по отношению к тренингам — они должны быть разнообразными. Правда, это не позволит вам увидеть быстрых результатов. Поэтому поставьте перед собой конкретные цели, запаситесь терпением, и приступайте к работе!

 

Совет: Для вашего огненного темперамента отлично подойдут любые формы кардионагрузок. Попробуйте свои силы в велоспорте, теннисе и беге. Вы также добьетесь уверенных результатов в рукопашном бое, карате, у-шу и других направлениях восточных единоборств.

 

Телец (21 апреля – 21 мая)

 

Рожденным под знаком Тельца свойственны выносливость, размеренность и сила. Поэтому не нужно пытаться впихнуть в каждый свой тренинг слишком много упражнений. От этого вы лишь быстро устанете и потеряете запал. Отдайте предпочтение максимально расслабленному стилю тренировок. И для достижения результата сосредоточьтесь на себе, а не на окружающих.

 

Совет: Вашему темпераменту подойдут тренировки на свежем воздухе. Займитесь пробежками по парку. Вам легко будут покоряться как длинные, так и короткие дистанции. Вам также понравятся занятия биатлоном, кайтсерфингом, теннисом и даже танец живота.

 

Близнецы (22 мая – 22 июня)

 

Отличительная черта рожденных под знаком Близнецов — это прекрасная реакция. Но для достижения максимального результата за короткий срок, кроме занятий фитнесом, вам необходимо также досконально придерживаться диеты. Поскольку Близнецы очень общительные и компанейские, то и заниматься спортом вам лучше в компании друзей.

 

Совет: Вам подойдут такие виды спортивной активности, как теннис, туризм, фрисби, бадминтон, волейбол и, конечно же, бег в компании с партнером.

 

Рак (23 июня – 23 июля)

 

Представители Раков, как и других водных знаков, наиболее естественно чувствуют себя в водной стихии. Поэтому плавание, походы на яхтах, погружения с аквалангами даже не воспринимаются представителями этого знака как занятия спортом. Для них это просто отдых. Однако, для баланса впечатлительной натуры, Ракам не помешает начинать свой день с медитации и йоги.

 

Совет: Отдайте предпочтение парусному спорту, водной аэробике, пляжному волейболу. А для успокоения души займитесь йогой или пилатесом.

 

Лев (24 июля – 23 августа)

 

Царь зверей не только в жизни, но и в спортивном зале обеспокоен тем, какое впечатление он производит на окружающих. Именно этот фактор заставляет рожденных под знаком Льва добиваться фантастических результатов. Поскольку вы еще и общительные люди, то компанию единомышленников в спортзале вам вполне могут составить коллеги и друзья, которые отдают приоритет здоровому образу жизни.

 

Совет: Отличные качества лидера подойдут для всех командных видов спорта: футбола, волейбола, баскетбола и других. А для быстрых результатов выбирайте смешанные тренировки, например, кикбоксинг, кроссфит и танцы.

 

Дева (24 августа – 23 сентября)

 

Основные спортивные качества Дев — это тактика и гибкость. Но для сохранения мотивации для регулярных занятий спортом представителям этого знака стоит подробно и в деталях записывать каждую свою тренировку. Будучи педантичными и аккуратными, вы также сможете усердно подсчитывать набранные и «убитые» калории. Еще одной из отличных мотиваций для вас может стать, например, шагомер, который будет стимулировать вас еще больше двигаться. Да, и не забудьте внести тренинги в свой рабочий график! Ведь они должны стать для вас такой же неотъемлемой частью жизни, как и любимая работа.

 

Совет: Виды спорта, которым стоит отдать предпочтение, это гимнастика, танцы, шашки и шахматы. А медленные и сбалансированные движения пилатеса или йоги помогут вам достичь гармонии с собственным телом.

 

Весы (24 сентября – 23 октября)

 

Весы, как никакой другой знак, чувствуют свой предел нагрузки. Им также свойственен внутренний баланс, равновесие и гармония. Вместе с тем, представители этого знака очень любят поесть, причем, испытывают от этого процесса неподдельное наслаждение. Поэтому прежде, чем полноценно заняться спортом, вам необходимо тщательно пересмотреть свой рацион. В противном случае, без вкусной еды вы потеряете мотивацию для занятий фитнесом.

 

Совет: К успешным результатам вас непременно приведут занятия акробатикой, теннисом, сквошем или гольфом, фигурным катанием и танцами. Главное — не торопитесь и не ставьте перед собой заоблачных целей.

 

Скорпион (24 октября – 22 ноября)

 

Представители этого знака весьма амбициозны и чрезвычайно активны. Даже избавиться от накопившегося напряжения и стресса вам способны помочь только суровые и усиленные тренировки. К тому же, чем больше препятствий будет на вашем пути к идеальной фигуре, тем более усердно вы будете отдавать свои силы тренировкам.

 

Совет: Стихия Скорпионов — это экстрим, контратака и соперничество с более сильным оппонентом. Бег на длинные дистанции (даже если это дорожка в зале), бокс и триатлон лучше всего подойдут вам по темпераменту. Обратите также внимание на водные виды спорта, стрельбу, сноуборд, горные лыжи, горный велосипед и скалолазание.

 

Стрелец (23 ноября – 22 декабря)

 

Рожденные под знаком Стрельца — это самые заядлые путешественники. А путешествия со спортом очень тесно пересекаются. Ведь наматывая километры, исследуя новые уголки земного шара, открывая для себя новые страны, вы сжигаете огромное множество калорий! Продолжайте в тщм же духе, и вы достигнете невероятных результатов. А между путешествиями присмотрите поблизости уютный спортивный зал, где можете брать, например, уроки йоги.

Совет: Наилучшими видами спорта для Стрельца будут конный спорт, туризм, лыжи, бег по утрам и скакалка.

 

Козерог (23 декабря – 19 января)

 

Рожденных под знаком Козерога природа наградила стратегическим мышлением и выносливостью. Вы не любите быть первопроходцами и стараетесь, как в жизни, так и в спорте, идти проторенными дорогами. Если кто-то из ваших друзей начнет посещать спортзал, для вас сам этот факт станет достаточной мотивацией, чтобы к нему присоединиться. В то же время, вы способны прислушиваться к своему организму и самостоятельно определить, что будет лучшим для вас. Хотя предпочтение вы наверняка отдадите занятиям с личным тренером по индивидуальному графику. И, пожалуй, единственный аспект, который сможет повлиять на ваши занятия спортом — неудобный график.

 

Совет: Виды спорта для Козерога — это бег с барьерами, на длинные дистанции, лыжные кроссы, прыжки в высоту, ходьба, тяжелая атлетика и йога.

 

Водолей (20 января – 19 февраля)

 

Все Водолеи буквально жить не могут без экспериментов и стремления к новаторству. Чем бы вы ни занимались, ваш ум всегда открыт для новых идей. Это относится и к спорту. Ведь для вас именно современные тенденции и новенькое спортивное оборудование станут лучшей мотивацией для занятий спортом, чем необходимость привести свое тело в порядок. И признайтесь, если вы уже какое-то время ходите в зал, то наверняка здесь не осталось ни одного тренажера, который бы вы не испытали. А все потому, что нет такой силы, которая смогла бы вам запретить ощутить что-то новенькое, будь-то ночной забег по городу, новая секция боевого искусства или заплыв на дальнюю дистанцию.

 

Совет: Подходящие виды спорта для Водолеев — гребля, триатлон, акробатика.

 

Рыбы (20 февраля – 21 марта)

 

В спорте Рыбы — это командный игрок, максимально избегающий индивидуальных видов. К тому же, вам не так просто определиться с фитнесом, который будет по душе. Причина же, по которой Рыбы редко задерживаются в профессиональном спорте, — крайне негативное отношение к боли. Даже минимальное напряжение или боль в процессе тренинга могут стать настоящим демотиватором, чтобы больше не приходить в спортзал вообще. Поэтому Рыбам нужно выбирать более мягкие физические нагрузки.
 

Совет: Начинайте свои занятия фитнесом с йоги, пилатеса, каланетики, зумбы, сальсы или плавания. А далее — серфинг и водное поло, аэробные танцы, фехтование и даже командные виды спорта.

 

Как выбрать диету по гороскопу читайте здесь.

Читать другие статьи о Фитнес по гороскопу

что это такое?

Похожие

blog comments powered by Disqus
Вверх

Еще статьи