Скручивания лежа с ногами на фитболе

0 0

Рабочие мышцы: Пресс

Тип оборудования: Фитбол

Упражнение на верхнюю часть брюшного пресса.

При выполнении упражнения не ложитесь на пол полностью всей спиной. Пресс должен быть в постоянном напряжении.

что это такое?

Похожие

blog comments powered by Disqus

Еще статьи