Фитнес признали рецептом вечной молодости

Фитнес признали рецептом вечной молодости

9 0

Ученые признали, что мышечная сила — лучшее лекарство от старости. Хотите быть вечно молодыми? Качайтесь и занимайтесь другими видами физической активности, развивающими мускулатуру!

Важная новость: потеря мышечной массы более не рассматривается медиками как побочный эффект старения и возрастных заболеваний. Напротив, ученые объявили, что именно утрата силы мышц и может являться главной причиной увядания организма. Об этих открытиях на Конференции по долголетию в Базеле, Швейцария объявила команда исследователя Эндрю Маркса из Колумбийского университета в Нью-Йорке.

 

Согласно выводам ученых, возрастная деградация мышечной ткани имеет негативное воздействие не только на двигательный аппарат, но и на обмен веществ. Соответственно, наиболее эффективным «лекарством от старости» может стать физическая активность в сочетании с препаратами, повышающими мышечную силу.

 

Механизмы, лежащие в основе старения мышц, по-прежнему плохо изучены. Новые исследования навели ученых на мысль, что основной ущерб мышечному каркасу наносят свободные радикалы. На это указывают результаты эксперимента на мышах, генетически модифицированных таким образом, чтобы они производили меньше свободных радикалов в митохондриях. Такие особи жили на 20% дольше представителей контрольной группы. Результаты эксперимента изложены в статье журнала Science.

 

Маркс и его команда также обнаружили, что ключевым элементом в данном процессе является кальций, высвобождение которого провоцирует мышечные сокращения. Молекула, отвечающая за этот процесс, рианодиновый рецептор 1, повреждается свободными радикалами и, когда грызуны стареют, кальций вымывается, ослабляя мышечные волокна. У генетически модифицированных мышей свободные радикалы меньше повреждали рианодиновый рецептор 1, и потому их мышцы были заметно более сильными и выносливыми. Учёные решили добавить больше физической активности подопытным животным: представители основной группы бегали по колесу на километр больше представителей группы контрольной.

 

Недавно Эндрю Маркс основал компанию Armgo, занимающуюся созданием различных химических соединений, направленных на предотвращение утечки кальция. Некоторые препараты уже находятся на ранней стадии клинических испытаний.

 

Мышечные волокна в лабораториях Armgo изучаются постоянно и с разных сторон. По словам исследователей, все то, что помогает мышцам укрепиться и способствует их здоровому росту, может стать основой нового лекарственного препарата от старения.

 

Хотя на сегодняшний день не существует однозначно эффективного лекарственного препарата от саркопении (атрофического дегенеративного изменения скелетной мускулатуры, приводящего к постепенной потере мышечной массы и силы), оптимальный способ борьбы с возрастной деградацией мышц существует уже давно: это регулярные умеренные физические нагрузки, такие как бег, плавание, аэробика и бодибилдинг под присмотром опытного тренера.

Читать другие статьи о Фитнес признали рецептом вечной молодости

что это такое?

Похожие

blog comments powered by Disqus
Вверх

Еще статьи