Cветлана Галеева: Я носила на себе еще одного человека

Cветлана Галеева: Я носила на себе еще одного человека

9 0

Меняться никогда не поздно — сколько бы вам ни было лет, и в каких жизненных обстоятельствах вы бы не находились. Это доказывает своим примером Светлана Галеева, глядя на фото которой «до» и «после» трудно поверить, что на них один и тот же человек.

Данные:

Возраст — 37 лет
Рост — 174 см
Вес — 71 кг

 

 

FF: Света, расскажи нам о себе. Кем работаешь, чем увлекаешься?

СГ: Я самая обычная женщина. Живу в Казани, работаю продавцом, у меня трое детей. Сейчас самым любимым моим занятием стали тренировки в тренажерном зале. Очень полюбила штангу, гантели и все, что с ними связано. Но есть и другие увлечения: я неплохо готовлю, пеку пироги, вяжу спицами и крючком, вышиваю.

 

FF: Как ты пришла к решению изменить свое тело?

СГ: Я жила-жила и набирала вес. Проблема ожирения была всегда. Временами я с ним боролась, но после многочисленных безуспешных попыток похудеть просто плюнула на это дело. В очередной раз поняла, что надо что-то делать, когда стала весить 124 кг. Села на диету, «похудела» до 112 кг, и опять остановилась. Из любопытства купила абонемент в фитнес-клуб. Вот там и началось мое перевоплощение, которое я сейчас называю своим вторым рождением.

 

 

FF: Как ты достигла своей цели? Что служило тебе мотивацией?

СГ: Познакомилась с тренером, он мне составил план питания и тренировок. С первой же тренировки мы стали учиться приседать. На следующий день все тело болело так, как будто по мне слоны всю ночь бегали! Вот так и началось мое похудение: я стала усиленно тренироваться, каждый день приходила в клуб, ела только то, что можно. Однако целый месяц вес стоял на месте. Когда же дело сдвинулось с мертвой точки, моей радости не было предела. Его уменьшение и давало мне силы идти дальше. Когда я сбросила первые 20 кг, то подошла к своему тренеру Саше и предложила меня поздравить. На что он ответил: еще рано! Потом я в первый раз поменяла спортивную форму, и уже стало не так страшно смотреть на себя в зеркала в зале. За 8 месяцев каждодневных тренировок я сбросила 40 кг. Представляете — я носила на себе еще одного человека! Мне стало легче держать осанку, ходить, вообще все стало по-другому, намного лучше. Я обрела уверенность себе. А главное, мной гордятся мои дети.
 

FF: Опиши, как проходят твои тренировки?

СГ: Все это время я тренировалась каждый день: три раза в неделю силовые занятия в тренажерном зале плюс кардио, в остальные дни — кардиотренировки.

 


FF: Прибегала ли ты к спортивному питанию?

СГ: Из спотрпита во время похудения использовала только Л-карнитин. Сейчас осваиваю протеин и другое спортивное питание.

 

 

FF: Появлялось ли у тебя желание принимать участие в соревнованиях, заняться тренерством?

СГ: Стать фитнес-тренером — это моя самая заветная мечта! Очень жалею, что не пришла заниматься в зал хотя бы лет на 10 раньше.

 

 

FF: Что пожелаешь нашим читателям?

СГ: Всем, тем кто хочет поменять свое тело, хочу сказать, что нужно полюбить занятия фитнесом. Меняйтесь не для чего-то или кого-то, а только для себя. Что бы вы ни делали, надо верить в себя и свои силы, и у вас все получится! Желаю всем прогресса и успехов в преодолении себя!

Читать другие статьи о Cветлана Галеева: Я носила на себе еще одного человека

что это такое?

Похожие

blog comments powered by Disqus
Вверх

Еще статьи