Пол Джеймс: в толстяки и обратно

Пол Джеймс: в толстяки и обратно

10 0

Тренер из Австралии Пол Джеймс решился на рискованный эксперимент — из натренированного атлета превратиться в толстяка, а затем вновь вернуть себе форму, — чтобы лучше понимать своих клиентов и доказать, что невозможного нет.

Подрабатывавший ранее в качестве модели для нижнего белья, а позже переквалифицировавшийся в фитнес-тренера Пол Джеймс в один прекрасный день осознал, что для того, чтобы лучше понимать своих подопечных, зачастую страдающих от лишнего веса, ему нужно самому побывать в их шкуре. Иначе как он — обладатель идеального пресса, который никогда не испытывавший проблем со здоровьем или уверенностью в себе, — может прочувствовать потребности и пожелания тех, кто обращается к нему за помощью?

+40 кг

 

Так и возникла идея его смелого эксперимента: Пол решил поправиться на целых 40 килограмм, чтобы затем вновь вернуться в идеальную форму.

 

На начало эксперимента, который стартовал в январе 2009 года, австралиец весил 80 килограмм. Чтобы набрать лишний вес, Пол на протяжении 4 месяцев вел жизнь типичного обывателя с брюшком: забросил спорт, питался фастфудом, пил газированные напитки и т.д. Затем еще 2 месяца он поддерживал достигнутую массу в 120 кг — так сказать, для частоты эксперимента.

 

Все это время он тщательно фиксировал все изменения в своем теле и ощущениях, а также наблюдался у врачей — которые, между прочим, отмечали опасность опыта: ведь у 120-килограммового Пола начались проблемы с давлением, а также появились угрозы проблем с различным органами желудка.
 

Интересно, что, как отмечал сам Пол Джеймс, у него быстро развилось пристрастие к нездоровой пище, с которым позднее ему пришлось серьезно побороться. Он признавался, что получал от всевозможных продуктов быстрого питания, жирного и жареного настоящее удовольствие. При этом, набрав лишний вес, он постоянно испытывал нехватку энергии и пребывал в полусонном состоянии.

-40 кг

 

Путь назад к идеальному телу Пол Джеймс начал 1 июля 2009 года. Раньше он только слышал от своих клиентов, как тяжело им бороться с лишним весом, но теперь сполна прочувствовал это на себе.

 

Только люди, которые не испытывали подобного, не понимают, почему кто-то не может похудеть — ведь можно же бегать, заниматься какими-то интенсивными упражнениями… Но все не так просто. Пол Джеймс на собственном опыте узнал, почему человек с 40 кг лишнего веса не может бегать — не позволяет одышка, нельзя давать нагрузку на суставы. Многие другие виды активности также оказались почти недоступны из-за повышенного давления и болей в пояснице и позвоночнике.

 

Как признается Пол Джеймс, первые три месяца похудения были адски трудными. Помимо сугубо физических неприятных ощущение, угнетало и моральное состояние, в котором он пребывал, не видя на своем теле особых последствий усилий: его тело оставалось толстым и дряблым. Но затем изменения, наконец, начали проявляться, и процесс пошел легче. К концу эксперимента объем его талии уменьшился со 112 до 81, а процент жира в организме — с 32 до10.

 

Личный опыт

 

Несмотря на то, что проведенный эксперимент был рискованным для здоровья и проходил нелегко, Пол Джеймс не жалеет о полученном опыте.

 

Во-первых, он много узнал о своем теле и о том, что испытывают люди, чей организм, в отличие от его собственного, работает не как часы.

 

Во-вторых, его история облетела весь мир, и превратила Пола в настоящую звезду и сверхпопулярного тренера. Он стал героем множества ток-шоу, и многие люди захотели получить совет от человека, который «побыл в их шкуре».

 

В-третьих, Пол Джеймс убедился, что быть подтянутым и здоровым не только приятнее, но и дешевле, чем быть толстяком. Ведя нездоровый образ жизни, он на одну только еду и напитки тратил в 3-4 раза больше, чем раньше. А ведь люди, страдающие ожирением и не занимающиеся спортом, зачастую рано или поздно еще и приходят к необходимости обращаться к докторам и приобретать лекарства.

 

В общем. Полученный опыт окончательно укрепил уверенность Пола в том, что альтернативы здоровому образу жизни просто не существует. При этом вести так просто: достаточно не переедать, питаться здоровыми продуктами и заниматься спортом. К чему он всех и призывает!

 

Читать другие статьи о Пол Джеймс: в толстяки и обратно

что это такое?

Похожие

blog comments powered by Disqus
Вверх

Еще статьи