В Киеве проходит Фитнес-конвенция

В Киеве проходит Фитнес-конвенция

0 0

Посетить многочисленные мероприятия главного фитнес форума сезона, рассчитанные как на профессионалов, так и на любителей фитнеса, можно на протяжении всего уикенда 13-15 марта.

Краткое расписание событий Фитнес-конвенции ProFit 2015, которая проходит в Международном выставочном центре на Броварском проспекте, 15, выглядит так:

 

13 марта

 

10:00 – 10:50

«FittAll» и Вы всегда в отличной форме

Презентер: Лилия Лукьянюк – автор нового направления в фитнесе, руководитель студии FittAll. Новая техника и методика FittAll разработана для поддержания женского тела в отличной форме, а также для ознакомления с элементами стретчинга и йоги. Силовые и аэробные нагрузки укрепляют мышцы, способствуют улучшению мышечного рельефа, развивают пластичность, тренировка придает ощущение легкости и женственности.

 

11:00 – 11:50

«Interval Training»

Презентер: Дина Чернева (ФК «ДНК», г. Одесса). Высокоинтенсивная тренировка, в которой чередуется кардионагрузка с силовой с использованием степ-платформы. Выполняя упражнения, направленные на выносливость и силу мышц, вы поднимаетесь почти до предела своих возможностей, а потом отдыхаете с помощью не таких уж простых степ-комбинаций. Это может быть трудно и даже немного больно, но уж точно не будет скучно!

 

12:00 – 12:50

«Hiit Fat Blaster»

Презентеры: Наталья Остапчук, Ксения Лысенко, Юлия Гик (ФК «София Sport», г. Киев). Поднимите свой уровень сердцебиения за счет интервальной тренировки высокой интенсивности в сочетании с элементами традиционной функциональной тренировкой с высокоинтенсивной кардио нагрузкой!

 

14:00 – 14:50

«National step team»

Презентеры: Инна Складанивская, Анна Диденко, Анна Мовчан (ФК "National" fitness&spa, г. Киев). Зажигательный всплеск новой «вкусной» танцевальной хореографии от команды ведущих инструкторов  ФК «National» fitness&spa.

 

15:00 – 15:50

«Positive Functional Training»

Презентеры: Валерия Иващенко, Александра Кобалинова (ФК «BodyArt fitness», г. Киев). Функциональная тренировка с весом собственного тела. Метаболический эффект.

 

16:00 – 16:50

«Magic Step»

Презентер: Светлана Ткаченко (ФК «Подольский», г. Киев). Степ-аэробика с элементами танцевальной хореографии.

 

14 марта

 

10:00 – 10:50

«Metabolic Training»

Презентеры: Елена Покидченко, Светлана Шевченко, Елена Копаева (ФК «Аура», г. Харьков). Функциональная тренировка с собственным весом, направленная на развитие основных физических качеств. Тренировка построена на чередовании статической, динамической и кардио нагрузок. Максимум усилий, максимум нагрузки, максимум задач.

 

11:00 – 11:50

«Sport Move Funktional»

Презентер: Сергей Фальштынский (ФК «Джайпур», г. Днепропетровск). Комплексная функциональная тренировка, направленная на увеличение силы, выносливости, координации и баланса. Комплексы упражнений построены на взаимодействии различных частей тела, что позволяет равномерно распределять нагрузку на всю мышечную структуру тела, включая мышцы-стабилизаторы, отвечающие за осанку, и динамические мышцы, отвечающие за движение тела в пространстве. Использование данной техники позволяет упорядочить тренировочную нагрузку, воздействуя комплексно на все тело и не оставляя без внимания ни одну мышцу.

 

12:00 – 12:50

«Ninja style»

Презентер: Даниил Сорока (ФК «СпортЛэнд», г. Киев). Тренировка «Ninja style» — это комплексные многосуставные упражнения и всевозможные повороты, а так же  статические комбинации.

14:00 – 14:50

«Aerobic Dance»

Презентер: Артем Марченко (ФК «СпортЛайф», г. Киев). Этот класс подарит вам массу незабываемых эмоций,  классическая аэробика и современная хореография не оставит  равнодушным ни одного любителя Aerobic Dance.

 

15:00 – 15:50

«Dance interval training»

Презентеры: Евгения Пронькина, Алиса Мартенс (ФС «AliceGood», г. Киев). Dance interval training — это разновидность тренинга, при котором вы чередуете силовую нагрузку с кардио (танцевальные комбинации), повышаете и понижаете интенсивность упражнений, варьируя между аэробной и анаэробной нагрузкой. Задача интервальной тренировки – подтолкнуть ваше тело к аэробному порогу на несколько мгновений, а затем вернуться к тренировочному аэробному уровню, с целью улучшить физические показатели (скорость, сила и выносливость).

 

16:00 – 16:50

«Functional Training»

Презентер: Светлана Бондарь (ФК «Альпийский», г. Киев). Тренировка с собственным весом тела, координационных и силовых упражнений. Урок с постепенным наращиванием нагрузки и соединения различных упражнений в комбинации и модификации.

 

17:00 – 17:50

«FightFunctionalClass»

Презентеры: Андрей Пономарев, Инна Шипкова, Сергей Матросов (ФК «Tetra», г. Харьков). Высокоинтенсивная интервальная тренировка с сочетанием элементов тайского бокса, аэробики и силового функционального тренинга.

 

15 марта

 

10:00 – 10:50

«Cardio Kick»

Презентер: Евгений Маникало (ФК «Подольский», г. Киев). Яркая интервальная тренировка, кик-боксинг и аэробика.

 

11:00 – 11:50

«Functional Tandem»

Презентеры: Андрей Нестеров, Мария Макар (ФК «Альпийский», г. Киев). Тренировка позволяющая использовать силу не только своих мышц, но и партнера.

 

12:00 – 12:50

«Functional training: Around the core»

Презентеры: Алина Петранюк, Анастасия Гафенко (ФК «Sport&Spa», г. Киев). Тренировка функционального характера, направленная на увеличение силы, выносливости, координации и баланса. Предусматривает использование собственного тела и включает в себя движения как статического, так и динамического характера, движения с меняющимся ритмом. Тренировочный акцент направлен на проработку центральной части туловища,глубоких мышц живота и спины.

 

14:00 – 14:50

«Функциональный тренинг»

Презентеры: Наталья Плашей, Ярослав Тарчинский (ФК «ДНК», г. Одесса). REFLECTION: обдумывание, анализ. Вдумайся, прочувствуй свое тело — каждую мышцу, каждое движение! Это функциональный тренинг, сочетающий движения разных направлений и стилей. Это тренировка с изюминкой, которую проводят два тренера, работающие в зеркальной симметрии.

 

15:00 – 15:50

«AeroJive»

Презентеры: Наталья Воскобойникова, Игорь Воскобойников (ФК «Family», г. Харьков). Энергичный танцевальный класс в стиле зажигательного латиноамериканского танца Jive.

 

16:00 - 16:50

Zumba® fitness

Презентер: Анна Розвадовская (ФК «Гран При»). Танцевальная фитнес программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. В Zumba® Fitness используются основные принципы аэробной, силовой и интервальной тренировки, способствующей сжиганию максимального количества калорий. Zumba® Fitness – это тренировка, «замаскированная под вечеринку».

 

17:00 – 17:50

«AeroBoom»

Презентер: Дарья Паркова (ФК «Sport Life», г. Одесса). Взрыв ярких эмоций, позитива! Новые зажигательные комбинации в любимой аэробике.

 

15 марта - Зал пилатеса

 

10:00 – 10:50

«Повышение функциональных возможностей позвоночного столба»

Презентер: Оксана Мартынюк (Йога-центр «Новый Век», г. Киев). Данный комплекс направлен на укрепление мышц, участвующих в поддержании вертикальной позы человека, формированию навыка правильной осанки, улучшению эластичности мышечно-связочного аппарата и подвижности позвоночного столба. Этот комплекс упражнений поможет избавиться от функциональных нарушений осанки и предотвратить их последствия.

 

11:00 – 11:50

«Пилатес Core Band»

Презентер: Юлия Ливанова (ФК «Графит», г. Киев). Участники мастер-класса ощутят на себе, как при помощи Core Band улучшается стабилизация плечевого пояса, раскрытие грудной клетки и укрепление мышц центра тела.

 

12:00 – 12:50

«Сила духа»

Презентер: Юлия Гурская (ФК «Енисей», г. Ужгород). «Сила духа» — новое направление в фитнесе, направленное на интенсивное восстановление и поддержание физического и психического здоровья. На основе техник Йоги, Пилатеса, Оксисайза, здорового питания и психологических установок.

 

14:00 – 14:50

«Pilates Miniball»

Презентер: Светлана Германовская (ФК "Аквариум", г. Киев). Широкий диапазон модификаций для ваших тренировок с оборудованием, доступным для каждого фитнес-клуба!

 

15:00 – 15:50

«PILOXING®»

Презентер: Екатерина Мыц (ФК «Националь», г. Киев). Захватывающая фитнес-программа, сочетающая все лучшее от Бокса, Пилатеса и Танца. Девиз пилоксинга: «Сильная, стройная, сексуальная». Упражнения, взятые из бокса, помогают подтянуть тело и учат некоторым техникам самозащиты, делая женщину сильной. Упражнения из пилатеса помогают приобрести стройность, достичь гармонии движений по средствам собственного тела. Сексуальность обеспечивается не только общим улучшением внешнего вида, но и целым рядом зажигательных танцевальных движений.

 

16:00 – 16:50

«Art of motion: Pilates Matwork»

Презентер: Ольга Карпушкина (ФК «Националь», г. Киев). Класс с использованием упражнений классического репертуара Джозефа Пилатеса в сочетании с элементами хореографии и красивой музыкой.

 

Стоимость участия в мастер-классах одного дня — 300 грн., 2-х дней — 400 грн., 3-х дней — 450 грн. Подробности и регистрация на сайте ProFit Convention 2015.

Читать другие статьи о В Киеве проходит Фитнес-конвенция

что это такое?

Похожие

blog comments powered by Disqus
Вверх

Еще статьи