Протеин - основа спортивного питания. Виды протеина.

Канал: yougifted Категория: Спортивные добавки

Вы можете варьировать количество жиров и углеводов в Вашей диете, но потребление протеина должно быть неизменно привязано к весу вашего тела! Поэтому, сегодня - об основе спортивного питания и нашей диеты - о протеинах.

Протеинов в виде добавок существует великое множество. Это яичный, сывороточный, соевый, многокомпонентный и даже говяжий протеин. С чего начать пробовать и на что ориентироваться?

что это такое?
blog comments powered by Disqus