Сергей Шелестов и его белково-жировая диета.

Канал: yougifted Категория: Тренировка

Сергей Шелестов - один из самых титулованных Российских бодибилдеров специально для зрителей канала YOUGIFTED показывает тренировку плеч.
Сергей Шелестов - бодибилдер с двадцатилетним стажем. За свою карьеру он перепробовал множество методик и выбрал для себя наилучшую, а именнь - силовой тренинг с большими весами в малом диапазоне повторений в сочетании с белково-жировой диетой.
В этом видео представлена уникальная и очень интересная информация от Сергея. Слушайте и смотрите внимательно и набирайтесь опыта и знаний ;)

что это такое?
blog comments powered by Disqus