Тренировка бицепсов. Сергей Карандашов.

Канал: yougifted Категория: Тренировка

Тренировка бицепса. Сергей Карандашов любимец публики и участник yougifted объясняет свою методику тренировки бицепса. Упражнения, которые покажет Сергей: подъем на бицепс штанги с прямым грифом, подъем на бицепс EZ штанги, попеременные подъемы на бицепс. 

что это такое?
blog comments powered by Disqus