Тренировка рук. Бицепс и трицепс.

Канал: yougifted Категория: Тренировка

Александр Приходько показывает свои любимые упражнения на бицепс и трицепс, объясняет последовательность выполнения этих упражненений. Например, считая французский жим травмоопасным упражнением, он предварительно разогревает суставы на жиме вертикального блока.

Также Александр задает очередной вопрос с призами. Вопрос касается приспособления, которое он использует для тренировки бицепса.

В этом выпуске вы увидите Антона Шнайдера - победителя прошлой викторины от Александра Приходько.

что это такое?
blog comments powered by Disqus