Тренировка спины от Сергея Карандашова.

Канал: yougifted Категория: Тренировка

Если вам не приходилось видеть бодибилдера-вегитарианца - он перед вами. 

Сергей покажет вам последовательность упражнений для мышц спины и ответит на вопрос о длительности тренировки. В тренировку войдут упражнения в тренажерах Хамер, тяга гантели в наклоне и гиперэкстензия. 

что это такое?
blog comments powered by Disqus