YOUGIFTED VS Спасокукоцкий. Амплитуда движений.

Канал: yougifted Категория: Интервью

Спортсмены YOUGIFTED говорят о том, что полная амплитуда позволяет им хорошо прочувствовать мышцы и пиковое сокращение. Юрий Спасокукоцкий же опирается на то, что при сокращенной амплитуде выполнять упражнение безопасней и для мышц и для связок. Так же он считает, что такое выполнение растит мышечную массу и силу.

что это такое?
blog comments powered by Disqus