Жим и разводка гантелями. Нюансы выполнения.

Канал: yougifted Категория: Тренировка

Артем - соревнующийся бодибилдер объясняет как правильно выполнять жим гантелей и разводку, как правильно подбирать вес отягощений. Также он объясняет почему он никогда не ставит жим штанги в начале тренировки груди.

что это такое?
blog comments powered by Disqus